30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 42,38g | Prot: 57,01g | Karb: 88,85g.
Kahvaltı: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Скумбрия Запеченная, Каждый День Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сырники ПП. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные, Яйцо Куриное, Окей Груша Конференс, Даниссимо Shake & Go Йогуртный Коктейль со Вкусом Кокоса и Шоколада. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|