30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 50,66g | Prot: 117,31g | Karb: 165,15g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 2%, Арбуз, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Лакомо Творог 5%, Авида Сметана 10%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Булгур, Помидоры. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Чеснок, Помидоры, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic. Aperatifler/Diğer: Абрикос, Кедровые Орехи, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|