30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 53,14g | Prot: 74,50g | Karb: 200,70g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Греческий Йогурт 2%, Кофе с Молоком, Авокадо, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Пп Сырники 9%. Öğle Yemeği: Савушкин Творог Нежный 5%, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Зеленый Лук, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Соевый Соус, Базилик, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Coca-Cola Zero, Сладкие Шоколадные Конфеты, Пп Заливной Пирог с Курицей и Капустой, Здравушка Биокефир 1%. Aperatifler/Diğer: Нектарины. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya.vladi86 Kilo Geçmişi
|