30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 63,56g | Prot: 79,43g | Karb: 75,72g.
Kahvaltı: Bolo Low Carb de Chocolate. Öğle Yemeği: Morangos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe no Forno ou Grelhado. Akşam Yemeği: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Mussarela, Creme de Leite, Repolho. Aperatifler/Diğer: Frutos de Goiás Picolé de Chocolate sem Adição de Açúcar, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|