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Laut Arztwaage wiege ich mehr, mal schauen wie die Blutwerte von der Schilddrüse ausschauen. Trotz guter Ernährung ständige Gewichtszunahme. So ein sch.....
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86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1916 kcal
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Yağ: 82,17g | Prot: 59,45g | Karb: 182,72g.
Kahvaltı: Dinkelbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Appenzeller, Edeka Serrano Schinken, Materne Rotes Johannisbeergelee, Butter. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g), Landvogt Grill- und Ofenkartoffeln, Ratatouille, Putenschnitzel, Zott Jogolé Waldfrucht. Aperatifler/Diğer: Merci Petits Kaffee Sahne, Fonzies Chips. devamı için...
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2137 kcal
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Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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Haftada 10,5 kg alıyor
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 Yorumlar
Oje, halte durch! Nicht aufgeben, du hast schon so viel erreicht! Bleib stark
30 Tem 18 üye tarafından: Nizzy1988
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Du packst das. Vielleicht ist die Schilddrüse nicht richtig am Arbeiten. Gut, dass die Werte überprüft werden. Ich drücke die Daumen dass alle Werte passen🍀🍀🍀
30 Tem 18 üye tarafından: *Skorpion-Queen*
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