30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2153 kcal
|
Yağ: 117,49g | Prot: 128,14g | Karb: 147,72g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Окей Винегрет Овощной, Чай с Лимоном, Греческий Салат, Гречка Отварная, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Окей Салат Витаминный, Чай с Лимоном, Печень Куриная Жареная, Сердце Куриное. Aperatifler/Diğer: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|