30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2825 kcal
|
Yağ: 106,26g | Prot: 120,58g | Karb: 340,74g.
Kahvaltı: Harry Körner Balance Sandwich, Ja! Haferflocken, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: Aldi Mini Berliner. Akşam Yemeği: Metzger Schweinefleisch, Mett, Gut & Günstig Hühner Frikassee, Harry Vollkornbrot ohne Konservierungsstoffe. Aperatifler/Diğer: Salvita Eukalyptus Menthol, Alesto Paranusskerne, Seeberger Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Äpfel, Aprikosenkonfitüre, Harry Balance Aktiv Sandwich, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Top Mare Räucherlachs. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|