30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2200 kcal
|
Yağ: 58,35g | Prot: 72,97g | Karb: 345,54g.
Kahvaltı: Hellmann's Maionese, Vapza Peito de Frango Desfiado, Pullman Pão de Forma. Öğle Yemeği: Turma da Mônica Maçã, Arroz Branco (Médio, Cozido), Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Ruffles Batata Frita, Dori Jujuba, Nescau Nescau Cereal, Italac Leite Integral, Marilan Biscoito Amanteigado. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|