30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 61,76g | Prot: 69,16g | Karb: 58,31g.
Kahvaltı: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Café, Zero-Cal Adoçante, Aurora Nata. Öğle Yemeği: Salada Crua, Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Akşam Yemeği: Sabor Light Strogonoff de Carne, Ovo Cozido, Abobrinha Refogada. Aperatifler/Diğer: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Curcuma, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jessikaaoliveira Kilo Geçmişi
|