30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 22,81g | Prot: 40,40g | Karb: 230,74g.
Kahvaltı: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Cascadian Farm Organic Raisin Bran Cereal, International Delight French Vanilla Creamer Singles, Instant Coffee (Dry Powder). Öğle Yemeği: Fresh & Easy Cantaloupe & Berries, Wal-Mart Fresh Pineapple, Kroger Hot Dog Buns, Oscar Mayer Turkey Hot Dogs. Akşam Yemeği: Broccoli , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato , Gorton's Grilled Tilapia. Aperatifler/Diğer: Cantaloupe Melons , Wal-Mart Fresh Pineapple, Banana. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rosewritesallday Kilo Geçmişi
|