30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 97,28g | Prot: 71,38g | Karb: 43,23g.
Kahvaltı: Abacate, Aurora Leite em Pó Integral. Öğle Yemeği: Tomates, Alface, salada de maionese, Bisteca de Porco Grelhada. Akşam Yemeği: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Alface, Tomates, Santa Clara Queijo Montanhês, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Estrela do Oriente Castanha do Pará. devamı için...
|
|
659 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Suzane Guimarães Kilo Geçmişi
|