30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 34,99g | Prot: 95,69g | Karb: 143,25g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Гречневая Крупа. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоки Белый Налив, Кукуруза Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
serafimkaaaaa Kilo Geçmişi
|