30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 33,33g | Prot: 51,04g | Karb: 228,74g.
Kahvaltı: K-Classic Kiełbasa Pieczona, Masmix Masmix Klasyczny, Lidl Bułka z Dynią. Öğle Yemeği: Borówka Amerykańska, Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak, Musli. Akşam Yemeği: Wawrzyniec Pasta Warzywna z Suszonymi Pomidorami i Żurawiną, Wasa Pieczywo Chrupkie z Sezamem, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Chińczyk Kurczak po Wietnamsku, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Aperatifler/Diğer: Borówka Amerykańska. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|