30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 51,67g | Prot: 226,30g | Karb: 67,81g.
Kahvaltı: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الخيار (مع القشرة), جبن قريش مصري جبن قريش, بيضة مسلوقة. Öğle Yemeği: سمك الحدوق. Akşam Yemeği: الطماطم, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات الخالي من الدسم, جبن قريش مصري جبن قريش. Aperatifler/Diğer: التفاح. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|