30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 81,93g | Prot: 65,79g | Karb: 220,22g.
Kahvaltı: Real Quality Natürliches Mineralwasser mit Kirsch-Geschmack, Kölln Müsli Cranberry, Milch 1,5%, Dolce Gusto Espresso , Ja! Würfelzucker. Öğle Yemeği: Real Quality Natürliches Mineralwasser mit Pfirsich-Geschmack, Cristallo American Style Soft Ice Classic 3X, McCain 123 Frites Western Style, Real Quality Chicken Nuggets. Akşam Yemeği: Real Quality Natürliches Mineralwasser mit Pfirsich-Geschmack, Rispentomaten, Salatkrönung Paprika-Kräuter, Hirtenkäse, Gurke (Geschält), Olivenöl. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|