31 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 73,38g | Prot: 51,58g | Karb: 154,88g.
Kahvaltı: Truvia 스테비아, Navitas 카카오닙스, Nature's Way MCT Oil, 아이허브 기버터. Öğle Yemeği: 야채샐러드, 냉모밀, 파인애플, 수박, 계란오믈렛 또는 스크램블드에그에 치즈와 햄또는 베이컨 곁들임, 돈까스, 부추무침, 훈제오리. Akşam Yemeği: 매일유업 매일두유 식이섬유, 태광선식 귀리우유. Aperatifler/Diğer: 마티넬리 골드메달 애플 탄산수, 누텔라 브레디, 제주오렌지 한라봉초콜릿, 네스카페 크레마 인텐소 아메리카노. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|