31 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2041 kcal
|
Yağ: 74,34g | Prot: 101,25g | Karb: 250,60g.
Kahvaltı: 西柚, 植物油, 炒大白菜, 鲳鱼, 米饭, 煮玉米, 伊利 红枣酸奶, 西瓜. Öğle Yemeği: 煎鸡蛋, 麦西恩 全麦卷饼, 荷美尔 鸡胸火腿片. Akşam Yemeği: 翔泰 黑椒鱼排, 冷面. Aperatifler/Diğer: 肌肉科技 缓释蛋白粉, 和润 纯酸奶, 杏花楼 奶油椰蓉月饼. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|