|
Организм мне кинул вызов. Разгадал мой обман. Ладно, больше нарушать не буду режим. + 300гр. сегодня
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 39,06g | Prot: 43,77g | Karb: 112,88g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сухари, Кофе, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Оладьи, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Табрис Салат Цезарь, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|