31 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 31,11g | Prot: 82,52g | Karb: 148,46g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Мёд, Сырники Диетические. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%, Мёд. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Творог Мягкий, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные, Вареное Яйцо, Окей Груша Конференс. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|