31 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
777 kcal
|
Yağ: 29,53g | Prot: 27,46g | Karb: 98,78g.
Kahvaltı: Kahve. Öğle Yemeği: Şehriye Pilavı, Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Keskinoğlu Piliç Büfe Salam, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yağsız Kızarmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Mayonez, Pepsi Kola, Pepsi Kola, Nescafe 3 Ü 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|