31 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 54,63g | Prot: 54,61g | Karb: 200,31g.
Kahvaltı: Światowid Ser Gouda, Chleb Pszenny, Jajko na Miękko. Öğle Yemeği: Jajko na Twardo, Winiary Chłodnik Czosnkowo-Koperkowy. Akşam Yemeği: Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Zupa Pomidorowa z Ryżem. Aperatifler/Diğer: Kinder Bueno Mini, Pikok Kabanosy Drobiowe, Miód, Chleb. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|