31 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 59,84g | Prot: 51,01g | Karb: 104,16g.
Kahvaltı: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Молоко 3,2%, Щедрые Хлебцы Гречневые. Öğle Yemeği: Свиточ Вафли Артек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мойва Жареная, Дубки Колбаса Молочная. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кола. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helga Penkvao Kilo Geçmişi
|