31 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 55,19g | Prot: 78,31g | Karb: 208,12g.
Kahvaltı: AH Basic Muesli, AH Nectarines, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Aardbeien. Öğle Yemeği: Deen Bakkersvloer Zonne, Mister Kitchen's Pindakaas Zeezout Karamel, Cornetto Classico (60g), Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap). Akşam Yemeği: Ben & Jerry's Caramel Cookie Fix, Garlan Kruidenkaas, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Spinazie Vers, Jumbo Kip Krokant Schnitzel . Aperatifler/Diğer: Deen Bosvruchten Confiture, Arla Skyr Naturel, AH Ongebrande Notenmix. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|