31 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 49,20g | Prot: 40,04g | Karb: 108,51g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Pişmiş Kabak, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kepekli Ekmek. Aperatifler/Diğer: Elma, Süt, Muz, Tadım Gün Kurusu Kayısı. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
|
|