31 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 57,78g | Prot: 77,75g | Karb: 111,43g.
Kahvaltı: Alpro Coconut For Professionals, SPAR Соус Песто с Базиликом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачок Гриль, Окей Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Инжирный Персик, Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедрышки (Запеченные), Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. Aperatifler/Diğer: Bounty Bounty , Черная Смородина. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|