31 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 49,87g | Prot: 85,97g | Karb: 157,47g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 1,8%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Чеснок, Parmalat Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, РРК Горбуша Стейк с Кожей Мороженый. Akşam Yemeği: Безе, IL Патио Салат Цезарь с Куриной Грудкой. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|