31 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 42,78g | Prot: 126,24g | Karb: 202,37g.
Kahvaltı: Eco Botanica Зефир, Приневское Молоко 1.5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Умный Выбор Геркулес, Витако Сыр Плавленый Сливочный. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Joyfield Фруктовый Батончик с Лимонником и Папайей. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 2%, Лента Курага без Косточки, Eco Botanica Зефир, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Яйцо, Ветчина, Щедрые Хлебцы Гречневые, Арком Печенье Овсяное на Фруктозе, Куриная Грудка Отварная, Joyfield Фруктовый Батончик с Лимонником и Папайей, Арком Печенье Овсяное на Фруктозе, Eco Botanica Зефир, Приневское Молоко 1.5%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|