31 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 32,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 47,56g | Prot: 85,88g | Karb: 90,60g.
Kahvaltı: Mlekara Sabac Каймак, Русское Море Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Öğle Yemeği: Макдоналдс Салат Цезарь без Заправки, Макдоналдс Соус Цезарь, Макдоналдс Соус Карри. Akşam Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aperatifler/Diğer: Курага, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|