|
😍🏋️♀️🏃♀️
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
760 kcal
|
Yağ: 36,96g | Prot: 63,61g | Karb: 37,81g.
Kahvaltı: Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Tia Su Farofa de Banana, Tomates, Batata Doce, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Akşam Yemeği: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Aperatifler/Diğer: Doces Mais Fit Brownie Fit. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|