31 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
761 kcal
|
Yağ: 17,70g | Prot: 76,33g | Karb: 74,20g.
Kahvaltı: Max Titanium Femini Whey, Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Tangerinas, Carne de Sol, Tomates, Rúcula, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua, Abóbora, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
neliscarvalho Kilo Geçmişi
|