31 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 95,73g | Prot: 48,83g | Karb: 30,10g.
Kahvaltı: Soro de Leite, Vitao Farinha de Linhaça, Ovo Mexido, Frimesa Queijo Prato. Öğle Yemeği: Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Acelga, Banha de Porco, Escarola, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Banha de Porco, Escarola, Rúcula, Milho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Omelete ou Ovos Mexidos. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido, Coco. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|