31 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 67,42g | Prot: 65,53g | Karb: 212,16g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Grandessa Erdbeer Fruchtaufstrich, Goldähren Vital Saaten-Schnitte Hafer-Leinsamen mit Chia, Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: Walnüsse, Schlagsahne, Walnusseis, Gemischter Salat mit Dressing, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Aperatifler/Diğer: Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Clausthaler Classic Alkoholfrei, Tucher Reifbräu Alkoholfrei, Monarc Marmorkuchen. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|