31 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 31,35g | Prot: 60,54g | Karb: 100,40g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Геркулесовая Каша на Молоке, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Лаваш Армянский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Куриные Крылышки с Кожей, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Русский Дар Квас, Актуаль Сыворотка+Сок Вишня-Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|