31 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 53,18g | Prot: 38,02g | Karb: 164,81g.
Kahvaltı: Fichi, Semi di Chia, Valsoia Yosoi Caffè. Öğle Yemeği: Il Viaggiator Goloso Gallette con Quinoa Biologiche, Valsoia La Tenerotta, Zucchine Trifolate. Akşam Yemeği: Gallo Crackers Integrali ai 3 Cereali, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pistacchi, Melanzana Cotta, Uovo. Aperatifler/Diğer: Confetti, Zucchine, Coop Fichi Freschi, Coop Fichi Freschi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|