31 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 55,42g | Prot: 84,95g | Karb: 217,18g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Ветчина, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Котлета Свиная, Хлеб Черный, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Груша, Братья Грилль Колбаса Карапузики, Батон с Маслом, Евроопт Яблоко, Груша, Евроопт Груша Конференция, Груша, Красное Яблоко, Евроопт Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helenapluatc74 Kilo Geçmişi
|