01 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2346 kcal
|
Yağ: 89,79g | Prot: 121,83g | Karb: 266,10g.
Kahvaltı: 伊利 红枣酸奶, 荷美尔 鸡胸火腿片, 星巴克 美式咖啡（大杯）, 麦西恩 全麦卷饼, 番茄, 煎鸡蛋. Öğle Yemeği: 酱鸭, 蚕豆, 酸菜鱼, 肉圆, 清蒸或水煮虾, 米饭. Akşam Yemeği: 煮熟的芦笋（新鲜）, 酱鸭, 酸菜鱼, 清蒸或水煮虾, 蛏子, 米饭. Aperatifler/Diğer: 梳打饼干, 水蜜桃, 有壳花生（不吃壳）, 油条, 大饼. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|