01 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 41,55g | Prot: 43,83g | Karb: 226,31g.
Öğle Yemeği: Ikan, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Nasi Putih, Jeruk, Sari Roti Roti Isi Coklat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|