01 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 29,57g | Prot: 41,16g | Karb: 123,96g.
Kahvaltı: 温泉卵. Öğle Yemeği: ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）. Akşam Yemeği: 木綿豆腐, 業務スーパー 極小粒 納豆, きゅうり, カボチャ, ご飯. Aperatifler/Diğer: なとり ペンシルカルパス, 森永乳業 MOW3 バニラ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|