01 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 39,64g | Prot: 92,99g | Karb: 116,50g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Магнит Банан, Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Имбирь Маринованный, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Чеснок, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Печеное Яблоко, Вареное Яйцо, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|