01 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 63,67g | Prot: 89,34g | Karb: 102,42g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыробогатов Сыр Российский, Сибирский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Сибирский, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Кабачки Тушеные, 35 Конфета 35 со Сливочной Начинкой, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Лагман, Куриная Грудка с Овощами. Aperatifler/Diğer: Яблоки Фуджи, Живые Ядра Подсолнечника Жареные, Малиновое Варенье, Домик в деревне Молоко 3,2%, Блины на Кефире. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vilisova Olga🍀 Kilo Geçmişi
|