01 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2201 kcal
|
Yağ: 54,94g | Prot: 103,34g | Karb: 314,23g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Дарница Подовый Хлеб Де Лен, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Изюм. Öğle Yemeği: Fazer Сухарики Рожь, Грейпфрут, Банан, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. Akşam Yemeği: Carl's Jr. Классик Бургер, Мюсли, Киви, Ёгурти Замороженный Йогурт, Grow Food Клубничный Лимонад с Имбирем и Мятой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|