01 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 135,13g | Prot: 75,27g | Karb: 9,07g.
Kahvaltı: De Cecco Оливковое Масло, Бондюэль Зеленая Фасоль Резаная, Яйцо Куриное, Каждый День Шпинат, Мираторг Бекон Любительский. Öğle Yemeği: Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Bonfesto Моцарелла Мини, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Moncasa Gourmet Сыр Пармезан, Terra Del Gusto Сыр Горгонзола. Akşam Yemeği: Клевер Сливки 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Листовой Салат, Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|