01 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 50,21g | Prot: 102,16g | Karb: 103,36g.
Kahvaltı: Nestle Fitness Fruits, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: 365 Greek Yogurt Plain, Feta Cheese , Cooked Young Green Onion (from Fresh), Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: Coffee with Cream and Sugar. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|