01 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 58,13g | Prot: 48,00g | Karb: 95,74g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağı, Pişmiş Kabak. Akşam Yemeği: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Karpuz, Doğal Peynir. Aperatifler/Diğer: Üzüm. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|