01 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 43,94g | Prot: 49,71g | Karb: 114,98g.
Kahvaltı: Woolworths Bran Rusks. Öğle Yemeği: Debonairs Pizza Margherita Pizza (Standard). Akşam Yemeği: Rump Steak, Woolworths Creamy Blue Cheese Dressing, Crosse & Blackwell Trim Low Oil Dressing, Worcestershire Sauce, Mixed Salad Greens, Barbecue Sauce (Bottled). Aperatifler/Diğer: Lindt Milk Chocolate Bunny, Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt, Clover Low Fat Milk, Jacobs Instant Coffee, Equal Sweetener. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|