01 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 107,51g | Prot: 70,41g | Karb: 122,20g.
Kahvaltı: Leinsamen, Alnatura Sonnenblumenkerne, Ja! Cashew-Kerne, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Haferflocken, Gefrorene Blaubeeren. Öğle Yemeği: Vita D'or Rapskernöl, Radieschen, Gurke (Geschält), Balsamico, Edeka Spargel Stangen, Ja! Mozzarella. Akşam Yemeği: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Gefrorene Blaubeeren. Aperatifler/Diğer: Mischkornbrot, Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Seeberger Datteln Entsteint, DM Bio Reiswaffel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
Histamintussi Kilo Geçmişi
|