01 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
764 kcal
|
Yağ: 11,92g | Prot: 46,04g | Karb: 114,19g.
Kahvaltı: Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), AH Tijgerbrood Bruin, Baresa Houmous Pikant. Öğle Yemeği: Modifast Shake Aardbei. Akşam Yemeği: Garden Gourmet Vegetarische Balletjes, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Basic Jus, Bonduelle Cannellini Bonen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|