01 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 43,26g | Prot: 43,74g | Karb: 105,01g.
Kahvaltı: Сухой Жареный Соленый Арахис, Мёд, Кофе с Молоком, Евроопт Банан, Голубика, Бабушкина Крынка Греческий Йогурт 2%, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний". Öğle Yemeği: Смаженка, Булочка Зерновая, Брест-Литовск Сметана 15%, Свекла Вареная, Кабачки Тушеные, Щи Зеленые. Akşam Yemeği: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Сливочное Крем-Брюле. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya.vladi86 Kilo Geçmişi
|