01 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
680 kcal
|
Yağ: 27,61g | Prot: 24,40g | Karb: 96,58g.
Kahvaltı: Eti Susamlı Çubuk Kraker, Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), İçli Köfte, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Aperatifler/Diğer: Salatalık (Soyulmuş), Şeftali, Siyah Üzüm. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|