|
Отпуск на море дал о себе знать.
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 94,35g | Prot: 70,31g | Karb: 128,42g.
Kahvaltı: Кекс, Сметана 15%, Молочный Гостинец Творог 4%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Оладьи из Кабачков. Akşam Yemeği: Савушкин Кефирный 1.5%, Салат Овощной с Маслом, Колбаса Домашняя, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Aperatifler/Diğer: Квас, Эклер, Кофе с Молоком, Помидоры, Зельц. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
01 Ağu 18 üye tarafından: Duall
|
не переживай быстро сбросишь. Зато хорошо отдохнула.
01 Ağu 18 üye tarafından: Ксана44
|
Я 2 кг набрала))) причем они не очень уж быстро уходят)))
01 Ağu 18 üye tarafından: kat9_pineapple
|
Спасибо, буду стараться .К 1 сентября надо выглядеть хорошо, встреча с одноклассниками.
01 Ağu 18 üye tarafından: relih-tatjana
|
так и не много ведь)) отдых необходим!
01 Ağu 18 üye tarafından: 4ystaja
|
Море не может быть виновато- это энергия, которая по-моему заряжает всех положительной и энергией и эмоциями. Если виновата, так я сама со своим аппетитом.
01 Ağu 18 üye tarafından: relih-tatjana
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
relih-tatjana Kilo Geçmişi
|